COMECE 2024 SENDO FELIZ.

 

A única atitude que, de fato, abre as portas da felicidade é a que ocorre quando se toma a decisão de ser feliz. Ninguém pode fazer isso por nós. Somos a única pessoa que sempre estará ao nosso lado, até o fim da existência (e depois dela também). Portanto somos o nosso próprio terapeuta, somos o nosso melhor amigo, temos que nos colocar por cima, temosque nos motivar, enxugar nossas lágrimas, estender a mão para nos retirar do fundo do poço!

Richard Carlson, psicologo americano, teve uma percepção que considero genial sobre a felicidade, ao dizer que ela é mais um deixa partir a infelicidade do que um esforço para obter a felicidade.

Deixar partir a infelicidade. Para ser feliz é preciso deixar partir a infelicidade, aquela que fez morada em nós através dos pensamentos e emoções que nos perturbam a mente e o coração.

Vou fazer uma pequena lista das infelicidades que eu vou mandar embora. Se faltar algo acrescente seus ítens.

A partir de hoje eu deixo partir...

Os pensamentos que sempre me levam a coisas tristes do passado.

A sensação de que não sou bom o suficiente.

O sentimento de que não consigo despertar amor nas pessoas.

A tendência a dar excessiva importância a coisas pequenas.

A necessidade de querer agradar a todos.

O comportamento perfeccionista.

A frieza diante das conquistas alcançadas.

O medo da opinião dos outros.

O desejo de estar no controle de tudo a todo o momento.

A sensibilidade exagerada diante de um "não".

O sentimento de onipotência.

A sensação de ser incapaz.

E ai? Faltou algum ítem nasua lista de adeus à infelicidade?

Lembre-se. Felicidade é uma decisão! Decrete que a partir de hoje a infelicidade está de malas prontas na sua vida! Despache a sua bagagem item por item. Isso vai exigir esforço, treino e perseverança, mas vai valer muito a pena nos livrarmos do excesso de bagagem que só atrapalha a nossa viagem pela vida.